《2022国民深睡·运动生活方式白皮书》的调查显示，中国国民平均睡眠时间不足7小时，而且至少有三亿人存在睡眠障碍，其中八成是年轻人。 今年，大环境转好，是时候对自己好一点了。 那么？ 有什么办法缓解焦虑，让自己睡个好觉呢？ 我在阅读《保持人生的五个习惯》时，记住了一句非常有意思的话：人生最大的障碍就是总把昨天、今天和明天放在一起忧虑。 可不是吗？ 人类大部分的焦虑与压力都来自于把已经过去的和尚未发生的纠缠在一起，让自己进入了一个悖论中。 其实，只要一本书，就能让你安神! 正如周之江老师所说，书是解药，书也是糖丸。 从书架上随便抽一本书，随便翻到某一页，不要在乎读到了什么内容，是否对自己有用，关注当下，专注于文字，不到10分钟，书就会从你手里滑落。
燈籠diy 材料做法都超簡單!一年容易又中秋，家長和小朋友不妨用最簡單的材料，在家自製燈籠diy，掛在家中增加節日氣氛之餘，還可以教小朋友環保，絕對是中秋節必玩項目啊!以下推介5款簡易燈籠diy， 材料做法簡單，附上詳細步驟教學，每一款都容易上手!
棟距影響（一）：採光. 雖然「坐北朝南」的房子冬暖夏涼， 光線充足， 但是如果棟距較近， 即便是南向的房子， 陽光難以射入， 會造成採光不足， 尤其到了冬天日照時間短， 房間就得需要整天開燈， 如此增加電費的支出。.
前年買了兩部3/4匹窗口式珍寶冷氣機（AK717FNR)初時並沒有問題，但用咗大約半個月這兩部機就發現有雜聲，當左右送風去到 ...
2023 拜財神爺時間、時辰. 在除夕守歲過了11點後就是大年初一到初五，通常農曆新年吉時去拜財神爺廟內拜財神當年都會好運不斷，甚至還有人拜完後就馬上接到重大Case案子，能夠讓整年的財運會大幅提升，底下就整理拜財神爺的最佳時間和時辰吉時。
長出痣的原因是因為黑色素細胞組成，除了先天因素，後天因素可包括日曬、紫外線，這是最常見的。 藥物也可能會有所影響，例如免疫抑制劑、或荷爾蒙相關藥物。 而像是懷孕、青春期等荷爾蒙改變，也可能會有所影響。 痣和皮膚癌常見Q&A解惑! 這些常見的「痣」到底是？...
（中藥） 龍骨， 中藥 名。 為古代大型 哺乳類 動物象類、 三趾馬 類、犀類、鹿類、牛類等骨骼的化石。 具有鎮驚安神， 平肝潛陽 ，收斂 固澀 的功效。 主治心神不寧， 心悸失眠 ，驚癇癲狂， 肝陽 眩暈 ，滑脱諸證 濕瘡 癢疹 ， 瘡瘍 久潰不斂。 [1] 中文名 龍骨 別 名 布如格瑞 藥材分類 動物 類 型 中藥 目錄 1 性味 2 歸經 3 功效 4 主治 5 相關配伍 6 用法用量 7 使用注意 8 炮製 採集加工 炮製方法
由於「8888」諧音為「發發發發」，隱喻財源滾滾，是一級車牌中最搶手的號碼，通常可賣到20萬元，本次竟以底價6000元售出，引發議論。 高雄地檢署2021年接獲檢舉，介入偵辦，認定李員觸犯貪污治罪條例的圖利罪，提起公訴，高雄地院2月間判他10月刑，褫奪公權1年，緩刑2年，向公庫支付3萬元、接受法治教育2場次確定。 交通部再把全案移付懲戒。 懲戒法院指出，李員除觸犯刑事法令外，並違反公務員服務法第6條「公務員應公正、謹慎」之旨，嚴重損害政府之信譽，為維護公務紀律，自有予以懲戒必要。
1.指肝。 五臟合五行，肝屬木，故名。 《素問.氣交變大論》：「歲金太過，燥氣流行，肝木受邪。 」 2.推拿部位名。
如何安神
